#해시태그 #역류성식도염 #좋은음식 #건강한식습관 #소화 #위산중화 #스트레스관리 #식이요법1 역류성 식도염 좋은 음식: 건강한 식습관으로 관리하기 역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환 중 하나입니다. 이 질환은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는데, 그로 인해 가슴 통증, 속쓰림, 목의 이물감 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상을 완화하기 위해서는 좋은 음식을 선택하는 것이 매우 중요해요. 오늘은 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 소화에 도움을 주는 음식1-1. 바나나바나나는 소화에 도움을 주는 대표적인 과일이에요. 바나나에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화가 원활하게 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 또한, 바나나의 알칼리성 성분은 위산을 중화시켜주기 때문에 역류성식도염 환자에게 아주 좋은 선택이죠.1-2. 오트밀오트밀은 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 되는 음식이에요. 아침에 오트밀을 먹으면 포만감도 오래 지속되.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
